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二十四式养生太极剑

日期:2024-10-02来源:妈妈好孕网人气:213+

二十四式养生太极剑

我有32式、42式和武当剑的要不要。
24式太极剑谱


1、起势 2、白鹤亮翅 3、左搂膝拗步
4、右丁步点剑 5、提右膝捧剑
6、蹬脚一跳步平刺 7、转身歇步下刺
8、返身右虚步撩剑 9、后举左腿返身劈剑
10、右虚步劈一进步绞剑 11、独立蹬脚架一返身点剑
12、转身右弓步削剑 13、左弓步拦剑
14、左弓步前刺 15、震脚左弓步前刺
16、后举右腿架剑 17、丁步点剑一马步推剑
18、转身马步栽剑 19、转身右弓步削剑
20、后插步反穿剑 21、转身左弓步云抱剑
22、转身右虚步反崩剑 23、右弓步云一交剑
24、收势还原




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